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5月18日(金)

まだ5月の段階ですが非常に暖かくなってきました。
そのためこまめに水分補給をするようにしてください。
また練習のほうも体力をつけるにはいい時期にもなりましたので大変だとは思いますが頑張ってください。
試合も続きますので体力と気持ちがついてこないと勝てるものも勝てなくなります。
5月日野市市民大会
6月八王子市民大会
7月マルちゃん杯&中体連

こんな感じで続きますので今から気持ちを入れ替えて練習しましょう。
また試合に出ない低学年もだいぶ良くなってきましたので出れる試合を1つでも多く勝てるように頑張りましょう!
では本日の練習です。

*ランニング
*ダッシュ
*補強運動
*立ち技の打ち込み
*立ち技の乱取り
*整理体操

補強運動(手押し車)↓

5月18日(金)_b0208592_12431961.jpg


補強運動(腹筋)↓

5月18日(金)_b0208592_12441612.jpg


明後日20日は日野市市民大会です。
小学1年生から出れますので怪我のないように頑張ってください。
by chofu-shi | 2012-05-19 12:45 | Trackback

調布市柔道連盟

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